どうやっても飛ばない...そんな人必見！これをするだけで誰でも飛距離を伸ばす方法
こんにちは。kawaです。
今回は
どんな人でも飛距離を伸ばす方法
を紹介していこうと思います。
突然ですが初心者のみなさんは
力がないと飛ばない
なんてこと思っていませんか？
僕も初めた時はそう思っていました。
実は女子プロのほとんどが
あることをしています。
これを意識して練習していけば
力がなくても飛ばすことができるんです。
それは何かというと
これだけです。
この体重移動を意識しておくと
今までとは違った球が打てます。
ではなぜ、
体重移動が大切なのかというと
人間の上半身と下半身の
筋肉量を%で表すと
上半身30%
下半身70%
と言われています。
体重移動は下半身で行います。
体重移動をスムーズに行うこと
によって
下半身の力が直接ボールに伝わり
力強い球が打てるようになります。
では具体的にどのような
意識を持てばいいのかというと
アドレスの際
右足と左足の比率は
アイアンの場合
5:5
ドライバーの場合
6:4
テイクバックの際
ここから体重を右足の内側に
乗せるように意識します。
右股関節にシワができる
イメージで。
右足の内側を意識することで
下半身のパワーを逃さずに
ボールに伝えることができます。
この時の体重の比率は
8:2
そして
ダウンスイングの際
下半身主導で
右足の体重を左足にローリング
させるように打っていきます。
そして
フィニッシュは
左足に全ての体重を移動します。
そうすれば
スムーズな体重移動を行うことができます。
これを練習の時に
意識して行ってみてください！
毎回意識してこれをやっていくと
体が覚えてきて
誰でも
飛距離が伸びていきます。
これらを意識して
練習することで
どんな方でも
飛距離がどんどん伸びていきます。
逆に体重移動を
意識しないで
上半身だけで打ってしまう人は
『全然飛ばない、、、』
『スコアが全然伸びない』
など
めちゃくちゃ悔しくて
せっかくのゴルフを
楽しいと思えなくなってしまいます。
そんな思いをしないためにも
いますぐ実践してみましょう！！
最後まで読んで頂き
ありがとうございました！
